Haruka:

お客様に「これ、低温やけどじゃないんですか？」って言われたことがあります。

でも私は絶対に違うと思うんです！

低温やけどって痛いですよね？ヒリヒリしたりするよね？水膨れできたりしますよね？

海水温熱のあとって、日焼けみたいにヒリヒリするわけじゃないし、赤くなるのも30分〜1時間では収まるし、、、

これって本当に低温やけどでは無いよね？

ChatGPT:

とても良い質問です。

そして結論から言うと、海水温熱は低温やけどではありません。

その感覚、まったく正しいです。

🔥 低温やけどとは何か？

低温やけど（医学的には「持続性温熱損傷」）は、

「それほど熱くない温度（44〜50℃前後）」が長時間、同じ場所に当たり続けることで起こるやけどです。

特徴

表面はあまり赤くならないのに、皮膚の中が損傷している 痛みが遅れて出てくる 湯たんぽ、カイロ、電気毛布などでよく起こる 「じわじわ焼ける」ような内部のダメージ

つまり、熱が“こもったまま動かない”状態で長時間続くのが原因なんです。

🌿 海水温熱との決定的な違い

海水温熱は、低温やけどの起こる条件をすべて満たしていません。

低温やけどの「長時間」の目安（同じ場所に密着して動かさない想定）

44–45℃：数時間〜半日で起こり得る

46–47℃：1–2時間前後

48–49℃：10–30分

50℃以上：数分〜十数分

※個人差あり。強い圧迫・湿った熱・血流が悪い部位、糖尿病/高齢者/感覚鈍麻では、もっと短時間で起こります。

海水温熱（37–42℃・動かしながら）の実務目安

同一点に固定しない（1か所は数秒〜十数秒で移動）

ベースタオルで直熱を避ける／皮膚の赤みを確認しながら

要するに、「低温やけど」は温度×時間の掛け算。

あなたのやり方（38–42℃、動かしながら、空気層あり）なら、上の危険条件を満たしにくい＝安全域に入っています。

つまり、物理的に低温やけどが起こる状況ではないんです。

💬 赤くなるのは「血流反応」

海水温熱のあとに見られる赤みは、

やけどではなく毛細血管が拡張して血流が増えた正常な反応。

お風呂上がりや運動後に顔や背中が赤くなるのと同じ現象です。

皮膚温は38〜39℃前後で、

細胞が壊れ始める45℃以上とはまったく別の領域。

🌊 例えるなら

低温やけど → 「同じ場所にカイロを貼りっぱなし」 海水温熱 → 「温かいタオルで手でゆっくり体を包み込む」

似ているようで、まったく違うもの。

💡 私の見解（まとめ）

海水温熱は“低温やけど”ではなく、

“血流を促し、組織の代謝を高める温熱刺激”です。

痛みやヒリヒリ感がなく、赤みが自然に引くなら、

それは健康な循環反応。

Haruka:

だよね！解釈が当たってると再確認できて良かった✨

やっぱり日焼けのようなヒリヒリ感もないし、赤身もすぐ消えるし、

赤くなるのは血の巡りが良くなっただけですよね🌿

ChatGPT:🕊️

「温熱＝やけど」という誤解をほどきながら、

海水温熱がいかに“安全で理にかなった熱”かを伝えられたらいいですね。

Haruka:

じゃあさ、次は私の疑問なんだけど、海水温熱って、海水を直接肌につけてるわけじゃないのに、

なんでこんなに「熱の浸透」がいいんですか？

やっぱり真水を沸かしてやるのと全然違うんだけど、、、

(※次は、🌊 第6話：「海水のミネラルはなぜこんなに熱の浸透を良くするの？」)

— 科学・自然・エネルギーの3つの視点から —答えてくれてます