GINOWAN, OKINAWA
GINOWAN, OKINAWA
体の芯をあたため、めぐりを整え、心までほぐしていく。本来持つ健やかさを呼び覚ます妊活サポート。
なんだかずっと調子が悪い。
体が冷えて疲れやすい、腰が重だるい、心が落ち込む…。
妊活、婦人科通い、漢方、サプリ。いろいろ試したのに、なにが必要かわからない。
そんなあなたに届けたいのは、体の芯からやさしくあたため、めぐりを取り戻す「深いぬくもり」。
妊活に寄り添ってきたポノポカは、あなた本来の健やかさを取り戻す場所です。
冷えは妊娠に影響を与える要因の一つとされ、温活は妊活中の方にとって大切です。
ポノポカの海水温熱セラピーは、冷えを改善し、体の調子を整える温活のひとつ。
海水で温めたタオルを体にあて、内臓や筋肉の奥深くまで熱を届けることで、血流を促し、老廃物の排出や臓器の活性化をサポートします。
体質改善やホルモンバランスの調整、心のリフレッシュにもつながり、あなたが本来持つ健やかさを呼び覚まします。
使用するのは、沖縄の美しい海岸から選ばれた海水です。
温活によって体を芯からあたためることで、全身の血のめぐりをサポート。
血流が整うと、体のすみずみまで栄養や酸素が届きやすくなり、めぐりの良い体へ。
ゆったりと体を温める時間は、リラックス状態をつくりやすく、自律神経の乱れをやわらげる助けになります。心と体が落ち着くことで、妊活中のストレスケアとなります。
温活を習慣にすることで、「冷えやすさ」「疲れやすさ」「睡眠の質」など、自分の体調の小さな変化にも気づきやすくなります。妊活と向き合う上で、日々の体調を意識することはとても大切です。
海水温熱セラピーは、沖縄で地域の人々に愛されてきた民間療法です。
沖縄の海水を使ったホカホカの蒸しタオルで、足先から頭のてっぺんまで、全身くまなく温めていきます。海水温熱独特の「芯から温まる感覚」をお楽しみください。
Step２
来店日
着替えはご用意しています。
事前カウンセリングのあと、お部屋にご案内いたします。
Step３
足先から巡りの始まり
お着替えの後、うつ伏せの状態から始めます。
特に冷えやすい足から順に温めます。
熱が芯まで伝わってから次の箇所へと進みますので
冷えにくい体質を目指せます。
Step４
背と頭、ゆるむぬくもり
全身をやさしく温める中でも、頭や背中にしっかり熱が入ることで、
血のめぐりが促され、深いリラックス状態へと導かれやすくなります。
妊活中は、知らず知らずのうちにストレスで緊張が続くこともありますが、
海水温熱セラピーの温かさが、心と体をゆるめるサポートになります。
Step５
芯まで届き、全身リラックス
仰向けの状態で、子宮・骨盤まわりへと
じんわりとぬくもりを届けていきます。
体の中心が温まることで、全身のめぐりがさらに整います。
妊活中の方にとって大切な、下腹部のやわらぎや心の安定感を、
ゆっくりと感じていただける時間です。
Step６
心まで整うしめくくり
最後は座った状態で、肩や頭まわりをじんわり温めていきます。
さらに、手のひらや手の甲までぬくもりを届け、
全身にやさしく巡った熱を、静かに感じながら終了となります。
終わったあとは、ふわっと軽くなったような感覚や、
深く息が吸えるような心地よさを感じる方もいらっしゃいます。
蒸しタオルを体に当てていると、ジワジワと「熱い！」と感じることがあります。
そのときには我慢せずに「熱い！」とお伝え下さいね。
この「熱い」という感覚が体のサインです。徐々に熱の伝わりやすい体へと変化していきます。
「私の体質に海水温熱は合っているのかしら？」
初めてですと、そんな不安がありますよね。
まずは海水温熱セラピーの効果を実感していただくことが一番だと考えました。
そこで、初回の３回を「無料」で提供させていただきます。
３回施術を受けて、体の変化を体感していただき、その後の継続プランをご判断ください。
一度の施術でも、体と心にじんわり響く温もりを感じていただけますが、海水温熱セラピーの魅力は、続けるほどに体質や心の穏やかさが変わっていくこと。
ポノポカでは、妊活中の方に無理なく通っていただけるように、お得な定額プランをご用意しています。
どうぞ、日々の暮らしの中で、ぬくもりを積み重ねてください。
妊活応援のための特別プラン
「婦人科以外に頼れる場所が欲しかった」
そんなお声を受け、このプランが生まれました。
日々の食事や運動、そして体温。寄り添いながらあなたの妊活を応援します。
赤ちゃんに居心地の良い体づくりには海水温熱を継続していただくことをおすすめします。
月６回まで通えて
月額18,000円（税込）
食事アドバイス、セルフケアアドバイス、妊活サポートNOTEBOOKプレゼントなどの特典あり
通い方 おすすめ３パターン
体質や状況に応じて、毎月の海水温熱を受けていただくタイミングや頻度などを提案します。
パターン１ ストレスを軽減する
週１（３回）＋排卵直前３日間集中ケア（合計６回）
冷え性にお悩みの方、生理不順の方など、はじめは症状の軽減を目指していきます。
パターン２ 体質を整える
週１（４回）＋タイミング日（１回）（合計５回）
症状の軽減後は体質を整えていくようにサポートします。そのために、それぞれの状況に合わせたアドバイスをいたします。
パターン３ 安定した心と体へ
排卵日を計算して週１ペースで日程を決める（合計４回）
体質が改善されてきた方は週１ペースで通っていただき、体とともに心の安定へと導きます。
定額応援プランには３つの嬉しい特典付き
特典その１
授かる体をつくる食事アドバイス
意外と知らない妊活のためのレシピを紹介します。
特典その２
授かる体を育むセルフケア
日常にも温活習慣を取り入れていただくためのコツをお伝えします。
特典その３
妊活サポートNotebook
気持ちが前向きになれるよう工夫したPONOPOKAオリジナルのサポート本をプレゼントします。
定額応援プラン利用条件
・月６回まで利用可能です。
（１日１回まで）
・お支払いは原則クレジットカードとなります。
・契約期間のしばりはございません。
いつでもスタート＆終了OKです。
※継続の方は自動更新となります。
・当日キャンセルの方は１回消化扱いとなります。
その他、妊娠後は妊婦さん定額コースへの切り替えや、プラン契約の方への特典をご用意しております。
ご不明な点などありましたら、LINEにてお問い合わせください。
初めて海水温熱を知った方へ
まずは無料で試してみませんか？
はじめての方限定
※無理な勧誘はいたしません。
※週１ペースで３回連続となります。
※無料体験は１度限りとなります。
※体質に合わない場合は中断OKです。
妊活に向き合うなかで、戸惑い、涙し、それでも前を向いて歩んできた20代のお客様。
体に寄り添い、心を整える日々の中で、やがて赤ちゃんを授かりました。
この物語は、そんな彼女のリアルな声と、ぬくもりに支えられた2年間の記録です。
同じように今、悩みや不安の中にいる方の、心の支えになりますように。
※ご本人のご厚意で掲載の許可をいただきました。
私たちは、心と体を整えることが「幸せを感じやすい自分」につながると信じています。
妊娠や出産を前向きに迎えるために。
あなたのペースで、ぬくもりを重ねる時間を。
ポノポカは、妊活をがんばるあなたを、やさしく応援します。
STAFF
PONOPOKAオーナー／海水温熱セラピスト
沖縄生まれ・沖縄育ち
特技：早起き
学生時代から心や体の不調に悩み、自分らしい生き方を模索する中で、海水温熱セラピーに出会いました。
最年少でセラピスト資格を取得し、4年間で延べ3,000人以上を施術。
2024年、宜野湾市に「PONOPOKA」をオープン。
妊活や体質改善、慢性的な冷えや疲れに悩む方に、体も心もほどけるような時間をお届けしています。
海水温熱セラピスト
沖縄生まれ・沖縄育ち
特技：バスケットボール
運動していても汗をかきにくかった私の体質が、海水温熱セラピーを通して自然と変わっていくのを実感しました。
私自身の体験をもとに、お客さまが気づけなかった不調や変化のサインに、そっと寄り添えたらと思っています。
「熱い」が「心地いい」に変わる瞬間、一緒に感じてみませんか？
心が疲れきっていた私達を救った、ぬくもり。
実は、私たちセラピストも、かつて心が疲れきっていた時期がありました。
仕事や人間関係、将来の不安…。
眠れず、涙が出る日々。
そんなとき出会ったのが、海水温熱セラピー。
体の奥までじんわり届くぬくもりに、初めて心からホッと力が抜け、涙があふれました。
この感覚を、同じようにがんばる人に届けたくて、私たちはこの道を選びました。
女性スタッフ2名でやさしく丁寧に施術します。
どうぞ安心して心と体をあずけてくださいね。
「体質が改善され半年ぶりに生理がきました」（20代）
「気持ちもほぐれ、眠れるようになりました」（30代）
「サポートのおかげで最後まで諦めずにがんばれました。」（40代）
「体を温めていると自然と気持ちが前向きに」
（心のケアを求めた方）
特にございません😊
ただし、施術後は水分補給をおすすめしておりますので、お水をご持参していただくことをおすすめします。
はい、大丈夫です🙆♀️
ただし、目元まで温める施術のため、お化粧が崩れる場合がございます。気になる方はお化粧直しをご持参いただくのがおすすめです。
はい、ございます🚗
宜野湾バイパス沿いに店舗入口があり、入口に向かって左手側に1台分の駐車スペースがございます。
はい、ご利用いただけます！
その他にも、現金または、au PAY・PayPayなどのQR決済にも対応しております。
以下の方は、安全のため施術をお断りさせていただいております。
・心臓にペースメーカーを使用されている方
・体力が著しく低下している方（例：高熱・極度の衰弱など）
・重度の日焼けをしてまだ赤みが残っている方(赤みがひいたら受けられます😊)
海水温熱は、海水を含ませた蒸しタオルで全身を深部まで温める温熱療法です。
冷えによる血行不良やホルモンバランスの乱れは、妊活において大敵です😭
海水温熱は以下のような効果が期待できます⇩
○深部からの温めで子宮・卵巣周りの血流促進
○熱刺激で自律神経の調整！ホルモンバランスが整いやすくなる
○汗と一緒に老廃物のデトックス
○海水ミネラルの浸透による自然治癒力のサポート
○基礎体温を向上し、臓器の活動を正常化させる
「妊娠しやすい体をつくる準備」として、多くの方が取り入れています✨
どちらも「温める」ことを目的にしていますが、アプローチが異なります。
両方に良さがありますが、妊活目的で「体の芯から変えたい」方には海水温熱をおすすめしています。
体質改善には最低でも3ヶ月〜1年は継続していただくことを推奨しています。
なぜなら、血液が入れ替わるのに健康的な生活をしている20代で約3ヶ月かかると言われているからです。年齢や生活習慣これまでの疲労やストレスなどで変わりますが、平均的に1年は通っていただいています✨
1年間で体のベースを整えて、排卵や生理周期も安定しやすくなります。
妊娠直後は体がとてもデリケートな時期になるため、安静にしておくのをお勧めしているので、妊娠が判明した直後は基本的にお休みいただいています😊
ただし、妊娠の段階での体調維持や、つわりの緩和、冷えケア、血流促進で赤ちゃんに栄養をしっかり与えられる観点などで通うこともお勧めなので、妊娠が分かった時点でご相談ください✨
はい、しっかり温めます！
海水温熱セラピーでは、お腹周りを中心に子宮や卵巣を包む骨盤内の深部まで、蒸した海水タオルの熱とミネラルの力でじんわり温めていきます✨
お腹の冷えが慢性化している方も多く、特に子宮は自覚のないまま冷えていることが多い部分です！深部までしっかり熱が届くことで、子宮まわりの血流が促進され、内臓の働きも活性化されていきます。
また、ただ温めるだけでなく、背中・腰・足元からも血流を促して全身の巡りを整えるので、子宮単体ではなく、体全体のバランスを整えるアプローチを大切にしています！
